EN FORMA CON LAS PESAS.

EN FORMA CON LAS PESAS.

ROBERTS, OLIVER

$291.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido
Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2008
Materia
Artes recreativas
ISBN:
978-84-255-1551-4
Encuadernación:
Rústica
$291.00
IVA incluido
Disponibilidad bajo pedido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

¿POR QUÉ PESAS?
Hay muchas razones para entrenarse con pesas, algunas son muy personales, pero destacamos aquí seis beneficios generales:
fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. En este libro se le ofrecen seis niveles progresivos de entrenamiento que abaran una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. Orientaciones utiles sobre vestimenta.

LOS DIFERENTES NIVELES
- Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de forma.
- Programa de evaluación
- Niveles de entrenamiento
- Vestimenta y equipamiento.
- Dieta y nutrición
- Superación de lesiones

Artículos relacionados

  • IRONIAS DE LA FICCION Y LA METAFICCION EN CINE Y LITERATURA
    IRONIAS DE LA FICCION Y LA METAFICCION EN CINE Y LITERATURA
    ZAVALA, LAURO
    Las aproximaciones propuestas en estos ensayos son alternativamente teóricas, analiticas, historiográficas o didácticas, pasando de la epistemología, y de los materialesde carácter general a los recorridos por terrenos especificos. Todos ellos parten del supuesto de que la ironia y la metaficción son las estrategias de creación más carcateristicas de la cultura contemporanea. ...
    En stock

    $250.00

  • LIBRO DEL CINE, EL
    LIBRO DEL CINE, EL
    DORLING KINDERSLEY
    ¿Cambió Chinatown las reglas del género negro? ¿Qué significó para el cine la estructura episódica de Pulp Fiction? ¿Cómo afectan en Rashomon los múltiples puntos de vista a la realidad?Este libro responde a un sinfín de preguntas en torno al cine, pasando revista a las mejores películas que ha originado el séptimo arte a lo largo de los últimos cien años. Con un lenguaje claro...
    En stock

    $690.00

  • ASYMMETRICAL-MOTION
    ASYMMETRICAL-MOTION
    CONDRO, LUCAS MESSIEZ, PABLO
    Lucas Condró y Pablo Messiez reúnen en este ensayo un conjunto de notas sobre pedagogía y movimiento surgidas de su dilatada experiencia impartiendo talleres sobre el trabajo con el cuerpo. Una investigación que pretende rescatar un cuerpo sabio, liberarlo de todo lo que no le es propio, descolonizarlo. Con prólogo de Claudia Faci ...
    Último ejemplar

    $220.00

  • YOGA FACIAL
    YOGA FACIAL
    COLLINS, DANIELLA
    • Una obra novedosa, que ofrece capítulos centrados en todas las zonas de la cara.• Incluye prácticos ejercicios con descripciones paso a paso para zonas problemáticas específicas, así como rutinas dirigidas a todo el rostro.• Proporciona consejos sobre nutrición, cuidado del cutis y sesiones de ejercicios de apoyo para el yoga facial y el bienestar general.¿Alguna vez te has p...
    Disponibilidad bajo pedido

    $220.00

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
    MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
    LIEBENSON, CRAIG
    El entrenamiento funcional es un concepto global de entrenamiento que tiene el propósito de ayudar a deportistas, atletas o pacientes a lograr sus objetivos con seguridad y eficiencia.Este nuevo criterio refleja una evolución importante, ya que va más allá del examen de movimientos aislados para centrarse en al estudio del movimiento basado en sistemas y centrado en actividades...
    Disponibilidad bajo pedido

    $1,235.00

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DEL AJEDREZ.
    ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DEL AJEDREZ.
    GUDE, ANTONIO
    Mates inmortales, magistrales estrategias, jugadores de leyenda: Judit Polgár, Greco, Bobby Fischer, los duelos entre Karpov y Kasparov, las hazañas de los niños prodigio, las grandes aperturas... Un libro imprescindible destinado a convertirse en bitácora del apasionante juego que más admiración concita en el mundo.¿A quién se le ocurrió reproducir el teatro de la guerra en mi...
    Disponibilidad bajo pedido

    $575.00

Otros libros del autor

  • EN FORMA CON LA BICICLETA.
    EN FORMA CON LA BICICLETA.
    ROBERTS, OLIVER
    La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general y sensación de bienestar. Consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicicleta adecuada, así como la vestimenta, el equipamiento y los accesorios. Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, par...
    Disponibilidad bajo pedido

    $331.00